冬期の健康管理
（２０２６年２月１６日）
（１）寝室の暖房は２５度。マットの温度設定は、中線よりやや下に。塗れた手ぬぐいを掛ける。
（２）書斎は、暖房２８度。塗れた手ぬぐいを掛ける。
（３）トイレは、自然に、無理をせず。パンツを穿（は）く。
（４）午後１２時頃に、入れ歯を外し、歯を磨いて寝る。枕を二つ用意。
（５）野菜をたくさん食べ、お味噌汁、お漬物など、塩分・糖分を控える。→血圧のため。
（６）適度に体を動かして歩く。→血圧のため。
（７）あなたは、再び、栂尾と槙尾を歩いてランチできるようになる。 アーメン
＊自然に働いてくださる赦しのイエス様の御霊の愛光に癒やされた。人間のあらゆる営みを赦す神の愛光。ただ、ただ、有り難うございます。
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